PÁROVÁ TERAPIE
Když chcete ve vztahu něco změnit.
Párová terapie zaměřená na to, co se mezi vámi opakuje, co váš problém udržuje — a co můžete začít dělat jinak.
Když se stále dokola hádáte
Stejná témata se vracejí a rozhovory končí podobně. V párové terapii hledáme vzorec, který konflikt udržuje, a místo, kde do něj můžete začít vstupovat jinak.
Když se mezi vámi vytratila blízkost
Možná spolu fungujete, ale přestáváte se cítit jako partneři. Hledáme, co stojí za odcizením a co může pomoci obnovit důvěru, intimitu a vzájemné spojení.
Když řešíte náročnou životní situaci
Nevěra, narození dítěte, změna práce, nemoc nebo jiné období nejistoty mohou změnit fungování celého vztahu. Pomáháme hledat způsob, jak změnou projít společně.
Když chcete, aby vztah fungoval jinak
Na párovou terapii nemusíte přijít až ve chvíli, kdy stojíte před rozchodem. Může být místem, kde změníte způsob komunikace a fungování dřív, než se z problému stane krize.
JAK PRACUJEME
Nejsme rozhodčí. Jsme průvodci.
V párové terapii nehledáme, kdo má pravdu a kdo problém způsobil. Zajímá nás, co se mezi vámi opakuje, jak na sebe vzájemně reagujete a co tento způsob fungování udržuje.
Společně hledáme místo, kde lze do známého vzorce vstoupit jinak. Ne proto, aby změna zůstala tématem terapeutického rozhovoru, ale aby se začala projevovat i doma — v komunikaci, konfliktu, blízkosti nebo rozhodování.
Díky terapii jsme pochopili, že náš problém není v tom, že se nemilujeme, ale v tom, že se neslyšíme. Dnes spolu mluvíme jinak. A je to znát.
PÁROVÁ TERAPIE V PRAXI
Jak probíhá párová terapie?
První setkání slouží především k tomu, abychom společně pojmenovali, co se mezi vámi děje a co by mělo být díky terapii jinak. Nemusíte přicházet se společnou verzí problému. Je běžné, že každý z partnerů situaci vidí jinak — a právě rozdílné pohledy jsou pro práci s vaším vztahem důležité.
V dalších setkáních se zaměřujeme na konkrétní situace, které se mezi vámi opakují. Sledujeme, co problém spouští, jak na sebe reagujete, co jste už zkoušeli a co paradoxně může problém dál udržovat. Hledáme místa, ve kterých lze do známého scénáře vstoupit jinak.
Párová terapie proto nekončí rozhovorem v terapeutické místnosti. Zajímá nás, co dokážete použít mezi jednotlivými sezeními a jak poznáte, že se váš vztah skutečně začíná měnit.
Jak vypadá první párová konzultace?
Na první konzultaci přicházíte společně. Budeme se ptát na současnou situaci, na to, co vás přivedlo právě teď, i na představu každého z vás o změně. Není potřeba se na setkání speciálně připravovat ani si předem sjednotit, co budete říkat.
Jak často se na párovou terapii chodí?
Frekvenci setkání nastavujeme podle konkrétní situace a toho, co je pro terapii užitečné. Naším cílem není vytvářet dlouhodobou terapii bez jasného směru, ale průběžně sledovat, zda se mezi vámi děje změna, kvůli které jste přišli.
Musíme oba chtít vztah zachránit?
Nemusíte přicházet s jistotou, že spolu chcete zůstat. Někdy pár přichází právě proto, že jeden nebo oba nevědí, zda má vztah pokračovat. Terapie nemusí mít předem určený výsledek a jejím cílem není udržet každý vztah za každou cenu.
S čím může párová terapie pomoci?
opakované hádky a konflikty • problémy v komunikaci • partnerská krize • nevěra a ztráta důvěry • odcizení • problémy s intimitou • rozdílné představy o budoucnosti • konflikty kolem dětí a rodičovství • neurodivergence ve vztahu • rozhodování o rozchodu
Párová terapie v Plzni, Praze a online
Párovou terapii nabízíme osobně v Plzni a Praze i online. Online párová terapie může být vhodná například pro páry, které žijí v různých městech, obtížně hledají společný čas nebo preferují konzultaci z vlastního prostředí.
Nemusíte nejdřív vědět, jak váš vztah dopadne.
Pro začátek stačí vědět, co už mezi vámi nechcete dál opakovat.
OBJEDNAT SE NA PÁROVOU TERAPII →